あなたに必要な酵素は足りていますか？

日々の生活で身体に必要な酵素。
酵素の量が足りないと、疲れやすくなったり、ダイエットをしていても痩せなかったり、お肌の調子も悪くなったりと身体に悪い影響ばかりです。
毎日の生活習慣で、あなたの酵素不足をチェックしてみましょう。

睡眠・倦怠感について

□以前に比べて、疲れやすくなった
□ちゃんと寝ているのに、いつもだるさが取れない
□食後にいつも眠くなる
□どんなことにもやる気が出ない
□朝起きるときも疲れが残っている
□朝起きるのが苦手

体調について

□たまに偏頭痛がする
□以前より風邪をひきやすくなった
□時々めまいや立ちくらみ、耳鳴りがある
□目の下にクマができやすく、なかなか消えなくなってきた
□冷えやむくみが悪化してきた
□年齢の割に白髪が増えてきた
□足がよくつる
□平熱が低く、35度台が当たり前
□目がいつも充血してかゆみがある
□イライラしやすくなった

排泄について

□便秘がちで3日以上お通じが来ない
□下痢になりやすい
□便やおならがクサい気がする
□クサいおならが頻繁に出る
□おしっこの色が濃く、クサい
□汗がたくさん出て、臭いが気になる
□汗があまり出なくなってきた
□生理不順で、生理痛がひどい

これらは、酵素不足のときに起こる症状です。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
チェックが多いほど、酵素が足りていないという事なのです。

そして、5つ以上当てはまるあなた！体の酵素が足りていな状態です。
酵素不足は美容やダイエットだけでなく免疫力の低下や体調不良など健康にも悪影響を与えます。
体内で作られる酵素の量は、年齢とともに減少します。不足している酵素を食べ物やサプリでしっかりと補いましょう。

そんな酵素不足が気になる人に朗報です！
気軽に酵素が補える酵素玄米を普段の食事に摂り入れてみてはいかがですか？
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